3日前から、腰痛です。
早く治したいので
接骨整体院に行ってきました。

元柔道家の先生が、
グキグキと、
腰の骨の位置を
直します。

その後、温かいタオル湿布で温めてもらいます。

だいぶ、楽になりました。

本日は、亡母の誕生日です。

ケーキをお供えします。

生きてたら102歳。

雨なので、
休憩所で昼御飯です。

煮込みハンバーグ
コロッケひとくち
サラダ
卵焼き
焼きそば

おやつは
供えたモンブラン
串団子
コーヒー

飛行機の博物館で
休憩です。

ここの椅子は座り心地が良くて
腰が楽です。

空調も良くて
快適で、長居しても
良い所なんですよ。

ハワイからのウミガメ。

15時と16時に
着陸しました。

アロ〜ハ！

たくさんの人達が、
ハワイに、行ってたんですね。

飛行機を眺めながら
いただき物の
椿屋珈琲のブラウニー
と、
ギャレットポップコーンで
コーヒーブレイク。

格納庫から飛行機が
バックで出てきました。

飛行機は、バック出来ないので
専用の車で押されています。

ここは、17時までなので。
1年で今頃しか
空港の夜景を
眺めることが出来ません。

ライトアップを目当てに
たくさんの人達が
閉館まで居ます。

夜は、お腹いっぱいなので、
コーヒーだけ。

早く、体調を整えて、
運動しなくては………。
運動不足に反省です。

カロリートータルは1890キロカロリー。

隣町のスーパーが
閉店するそうです。

20年前の華々しい開店の時を
思い出すと
ちょっと寂しくなりました。

帰り道に寄った
ガソリンスタンドで、
ティシュをもらいました。

ちょっと、嬉しくなりました。

娘が、出かける用事があって、
娘の家に子守に
来てます。

駅まで、娘を迎えに行きました。

駅広場では、
朝市や
陶芸の発表会など
行われてました。

昼御飯は、
グラコロセット。

娘が買ってきてくれた
有名店のサンドイッチ。

駅広場で買った
大福餅。

夜ご飯は、
薄切りステーキ
すいとん汁

戦争体験者の両親が
いた頃は
終戦記念日に作って
食べました。

久しぶりに、
時期外れではありますが
平和に感謝して
いただきます。

カロリートータルは、1778キロカロリー。

学校で作ったそうです。

おじぎしてるのかな。
いや。
戦っているのかな。

見ていると、視線を感じます。

隣の水槽の魚でした。
目玉、大っきいですね。

今朝は、
仏壇の中の方まで、
掃除しました。

それから、神棚の煤払い
をしました。

天気が良くて、
昼間は暖かいので、
12月の実感がありませんが。

確実に年末に近付いてます。

少しずつ、新年の支度を
するとこにします。

昼御飯は、
消化に良い、
豆腐屋さんのランチブッフェ。

体調不良だったので

栄養補給します。

このホテルにあります。

できたてのざる豆腐

安定の豆乳デザート

特に、クリームブュルレは
豆乳仕立てで
濃厚です。

きれいな青空です。

夜は、コーヒーだけ。

カロリートータルは1992キロカロリー。

帰り道、スーパーの外売りの
車を見かけました。

郊外では、
車が無いと
買い物出来ません。

40年前は、
幼い子供のいる家庭の為に
八百屋や、魚やが
車で売りに来てくれました。

その子供達が育つと
それが、途絶えて。

今現在は、
高齢者の為に
外売りのスーパーが
回ってくれて便利です。

『コンビニより
コンビニエンス（べんり）な……………』

販売車に書いてあります。

（べんり）
と、説明を付けてるところが、
高齢者に対する
気遣いを感じて、
嬉しくなりますね。