美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

蕎麦と寿司と、ケーキ

午後から卒園式。

その間、2歳の孫のお世話係に

なります。


皆で、朝ご飯。



予約したケーキを取りに行きます。


森の中のケーキ屋さん。




早めの昼ご飯を食べます。


蕎麦

コンビーフと玉ねぎの炒めもの



卒園式は、隣町のホール。

早めに、娘夫婦と、孫が出発していきました。


2歳の孫は昼寝中。


穏やかな春の午後です。


奥さんは、布団を干して忙しそう。

私は、ウトウト、

メガネをかけたまま、居眠り。


平和です。


卒園式から帰ってきました。

突然、にぎやかです。


夕飯は、

予約していた寿司を取りに行きます。



さつま揚げの煮物

麻婆豆腐


食後は

お祝いの

ショートケーキ。




カロリートータルは1933キロカロリー。




孫も大きくなったけど。

娘宅の鯉や熱帯魚も

大きくなりました。


金魚のようだったのに、

すっかり鯉です。



これは、ミッキーマウスという熱帯魚。

尾びれの模様が、

ミッキーマウス。


皆の、成長は、喜びですが。


私のお腹周りは、

成長してはダメです。



気をつけなければと、

思いながら。


今夜も、甘いケーキを

食べてわ


自分に甘い夜でした。

二色丼とヒレカツ

卒園の行事があるので、

2歳の孫を子守りです。


昼御飯です。




二色丼

豚薄切りのエリンギ巻きフライ

サラダ


孫達は、マックです。


幼稚園最後の日。

疲れているようで

午後は、おとなしく

家の中で遊びます。




風呂で大騒ぎ。

この、オモチャのイルカが

よく、泳いで。

盛り上がりました。



夜ご飯です。



ヒレカツ

いり豆腐 


カロリートータルは1922キロカロリー。



百均で買った、手品のオモチャ。

上手く、できません。

百円だから、

技術が、相当、必要のようです。


不器用で有名な私ですので。


種も仕掛けも、

丸見えでした。

コロッケ弁当と麻婆豆腐&チーズトースト




今日は、車の点検の日です。
午後からの予約なので


近くのショッピングモールに
杜このみさんのミニライブを
観に行きました。



去年は、写真がオッケーでしたが、
本日は写真、録画がNGでした。


このみちゃん、偉くなったのかな?


昼御飯は、
天気が良いので
近くの公園で食べました。



奥の方のベンチが空いてるようです。



ここで食べます。
 



コロッケ
卵焼き
人参の煮物
サラダ



コーヒーも持参。


車を点検に出して
ショッピングモールをウロウロして
再び、
戻ります。


まだ、点検が終わってないので
コーヒーをいただいて待ちます。



夕飯です。



麻婆豆腐



チーズトースト
サラダ


今夜は和洋折衷です。


食後にシュークリーム。


カロリートータルは
1901キロカロリー。


2、3日前の事です。


夜8時くらいに、ピンポーン!!
モニターを見たら、
若い男の人が、
スーツ着て、
ニタニタしてます………。


(誰だっけ?
親しげな笑顔だな。
先日、入学祝いを、あげた甥っ子かな?
いや、違う!)


応答しないでいても、
いつまでも、
ニタニタして、立ってます。


こわっ!((( ;゚Д゚)))


仕方なく、言いました。


「どなたですか?」


「読売新聞です。
また、とってもらえませんかぁ~?」


「いらない!です。」


「嫌われちゃいましたぁ?
だめですかぁ~?」


何度も断って、
やっと、帰って行きましたが。


最近、高齢者の家に
強盗事件がありますので
大変に、気味が悪かったです。


真夏じゃないのに
ヒヤッとしたので、
お腹が痛くなっちゃいましたよ。


読売新聞さん!
逆効果でしたよ。