美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

国会議事堂で親子丼弁当&NHKホールでサンドイッチ

今夜のうたコン。

当たりました。


せっかく渋谷まで、出掛けるので。

昼間に、何処かに寄ってから行こうかな。


そうだ。

国会議事堂の見学に行こうかな!


新橋駅から、頑張って歩きます。

ウォーキングが目的ですからね。


30分歩いて、国会議事堂が見えてきました。



警備の方に尋ねて、

見学の申し込み場所にたどりつきました。


あんまり、よく見てなかったけど。

どうやら、衆議院の方の申し込みでした。

12:00スタートの見学に参加しました。



小学生の団体が、何組もいます。


「私も小学校の校外学習の時、国会議事堂を見学したわ。

53年前に。」


奥さんが、懐かしそうに言います。

私達、長く生きてますね。

でも、50年は、あっという間なんですよ。


案内の方に丁寧に説明されて、

改めて、国会議事堂の

素晴らしさを感じました。


ここは、衆議院の議会席。



真ん中のバルコニーは、

天皇陛下の玉座です。



ここは、記者席です。


敷地内には

 各都道府県を代表する樹木が

植えられてます。



衆議院の見学が終わり、記念撮影です。



国会議事堂の近くの公園で

昼御飯です。




親子丼

サラダ


「参議院の方も、見る?」


「もう、人生残り少ないから、

また、来れないかもね。

見ていこうか?」


で。


なんと、14:00から、

参議院の見学を申し込んでしまいました。



天皇陛下の玉座が違います。


左右対称で、衆議院も参議院も、

同じじゃん?!


と思ったら、

衆議院は、ひたすら階段を

汗をかきながら登ったのに。


参議院は、エレベーターで、

3階まで

案内されたんです。


それに、案内まで待っているロビーには、

こんなものまで。


 

参議院次郎!?


静粛に!!


そして、お土産屋さんまであります




国賓の方がいらしたようで。

国旗が上がってます。


いっぱい歩いたけど。

これからが、メインイベント。


NHKホールに向かいます。



ヘトヘトの疲れを

フレンチトーストと、カフェ・オ・レで回復です。



さて、何時から並ぼうかな!?


17:30から並びました。



2階でした。



 夕飯は

カツサンド

野菜卵サンドイッチ


カロリートータルは1780キロカロリー。



楽しく観覧した余韻を狙って

またまた

桜川たつるさんが、

NHKホール出口の路上で

ライブをしていました。


「今日は歌詞パンフレットを

配るのよ!」 


奥さん、いつの間にファンになった?!


うたコンで、

「キヨシ~~」と、叫んでいた ご婦人方も、

桜川たつる君と握手してます。


たつる君、曰く。

ハイエナライブと言うそうです。


面白いこと、考えてますね。


テレビの国会中継なんて、

つまらないと思ってましたが。


たつる君とご婦人方の

平和な笑顔を見ると。


政治家のお陰で、

日本は平和だなと思います。


今日の歩数

 


平和な日本を、

バカじゃない?って言うほど

たくさん歩きました。

野菜カレーとバレンタインチョコパフェ



雪が積りました。



今日も、家に居ましょう。
と、思ったら、
だんだんと溶けたので。


午後から、
図書館で映画を観ることにしました。


急いで、昼御飯を食べます。



野菜をたくさん乗せた
カレーライス


サラダ



図書館に着きました。



これは、ティッシュが 
丸めてはまっているわけではないです。


お洒落な建築の図書館の壁です。



今日の映画は、
嵐が丘


見終わって、16:00


「お腹が空かないね。」
「夕飯は無しで。
ココスでお茶しようよ。」 




バレンタインチョコパフェ
連チャン。


カロリートータルは1904キロカロリー。


今日、観た映画、
初めて、居眠りしないで
最後まで観ることができました。


昔の映画は展開が速いから観やすいですね。


孤児だった馬丁の主人公は、
令嬢と結婚を許されなかったけど。


家出した後、アメリカで成功して、金持ちになって、帰って来る。
そして、復習する。


ねっ?!


はっきりした筋書きで、
なんか、
面白いでしょ?!


「違うでしょ。深い複雑な愛情を描いた名作なのよ!」


「えっ?そうなの?そうか……。」


「そして、あなた自身は、令嬢と結婚できて
幸せ者だなぁ。と、思うのよ。」


「えっ?そうなの?
それは????……。」


家庭平和のために
ここは、肯定しておきました。


キツネ蕎麦と焼き厚揚げ





昨日の雪が凍ってる道があるようなので。
午前中は、 
おとなしく、家に居りました。


晴れてきたので、
雪がどんどん溶け始めました。


「ピンポーン!」


回覧板が回ってきました。


奥さん、受け取りに出ていきましたが、
なかなか、帰ってきません。


寒く中、楽しそうに
話し込んでます。


「肩が痛いのよ~。」
「私も痛いのよ~。」


痛さの自慢合戦をしているようです。


昼御飯は、
餅入りのキツネ蕎麦
サラダ



雪が溶けたので。
買い物に行きます。


ココスでティータイム




クーポンのバレンタインチョコパフェ。


イチゴがハート型ですね。


夕飯は、お腹が空かないので。



焼き厚揚げ
サラダ
がんもの煮物


串団子一本


カロリートータルは1993カロリー。



今日は妹の命日です。


コンビニのお菓子ですが、
甘いものが好きだったので
供えました。


実は、買い物の時に、
お供えを買うのを
すっかり忘れてしまいました……。


慌てて、コンビニに行って
買ってきました。


好きそうなスイーツが、
あって良かったですが。


失敗、失敗でした。


奥さん達の、
(肩痛い大会)じゃなくて


(忘れんぼ大会)ならば、
優勝は、間違いなしです。