美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

キノコのオムライス　と　パティスリーヨコヤマの谷津ロール

2020/10/21 19:02

娘の家です。

明日は、
小学校の運動会です。

幼稚園の孫のお守りで　
本日から
きてます。

娘は、学校の役員なので、
忙しそうです。

昼に、娘が
役員会から
帰ってきました。

昼御飯です。

オムライス
エリンギの肉巻き　
にゅうめん

今日は、
小学校の早帰りの日なので
孫達が、揃って
にぎやかです。

おもちゃの病院で
直してもらった
トーマスのプラレールで
ご機嫌に遊んでます。

おやつは、
こちらの地域では
有名なケーキ屋さんの
ロールケーキ

夕飯です。

酢豚
厚あげ焼き
カボチャの煮物
大根の味噌汁

カロリートータルは1899キロカロリー。

幼稚園の運動会は父兄一人だけでした。
明日の小学校の運動会は
観客無しで
行うそうです。
しばらくは、
こういう風な行事に
なるのでしょうね。

今日のかっちゃん。

大きくなりました。