美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

スキー旅行二日目

朝御飯もバイキング

新潟県は米が美味しくて。

ご飯、おかわりしてしまいました。




パン食も。フレンチトーストまで!



スキーで体を動かして。

味噌ラーメン



ビール


少しスキーして

また

夕飯もバイキング







カロリートータルは3150キロカロリー。

恐ろしいカロリーのご飯を

食べてしまった!