美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

美術館の庭園

2016/04/09 19:35

桜の花が見事な

庭園でお弁当を食べました。

牛丼

玉子焼き

コロッケ

野菜炒め

大根の味噌汁

ランチパックとコーヒーも。

帰り道にアイスクリーム

お昼ご飯を

たくさん食べて

あまりお腹が空かないので。

夕飯は

アマノフーズの

中華粥とにゅうめん

枝豆

カロリートータルは1736キロカロリー。

アマノフーズのお陰で

低カロリーです。

ソメイヨシノは散り始めましたが。

これから見頃の桜もあるようですね。

本日、行った庭園には

色々な桜の木があって。

まだ楽しめそうです。