美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ミニチョコサンデー無料

月に1度、用事で出掛ける街の

ファミレスです。

その店のデザート無料券

を持っているので。

早速、注文。

ミニとはいえ、シューの皮もアイスクリームも美味しくて、満足でした。



日替わりランチのハンバーグ

カレーライス

サラダとスープ

サラダは三杯。






お昼ご飯を食べ過ぎたので。

夜ご飯は、

ホタテと白菜の鍋

レタスサラダ

ご飯はなし!



奥さんは

冷やしぜんざい。



カロリートータルは2045キロカロリー。


今日は、真夏日でしたね。

クレマチスも暑そうに咲いてます。