美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

誕生日ケーキ

帰省中の息子と娘の合同誕生日会です。

孫たちも楽しそう。



お昼御飯は、

孫たちとファンタジーキッズで

おむすび



夜ご飯は、

みんなでお刺身

フライ



花火もして、大騒ぎしました。


カロリートータルは1780キロカロリー。


慌ただしい1日でした。

ふぅ~