美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

朝マック

孫たちは、娘の家に移動して。

ひとり残っていた息子も

今朝、移動して。

久しぶりに、静かに。

朝御飯は、マクドナルドへ。

やっと、静かに食事ができますよ。

ソーセージエッグマフィンと

コーヒー。



帰ってから、シーツやパジャマの洗濯。


お昼御飯は、

おでん

お茶漬け




夜ご飯は、

餃子

キャベツサラダ





かき氷でさっぱり



カロリートータルは1732キロカロリー。


サラダに入れた

庭のゴーヤも

今年は、小さいものばかりで、

冴えないですよ。

天候のせいですかね。


わたしは、孫と遊んで、疲れて

冴えません。

これは、天候のせいかな。

歳のせいかな。