美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

精霊流し

燈籠に両親の戒名を書いて、

精霊流しで供養してもらいました。


幻想的でした。


待ち合い室でおはぎ



今日の朝御飯は

サンドイッチ。

喫茶店のように甘い玉子焼きのサンドイッチ



お昼御飯は、

焼きそば

キャベツの味噌汁


キャベツばかり、



精霊流しを終えて

夕飯は

刺身

おにぎり

アマノフーズのにゅうめん




カロリートータルは、2173キロカロリー。


本来のお盆の意義を

認識できた1日でした。

ご先祖様に感謝。