美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

たい焼き

2016/08/16 20:35

あんこやクリームがはみ出るくらいに

入っている、たい焼き。

娘が買ってきました。

カスタードクリームは、

まったりと舌にからみつく濃さ。

ボリュームのある逸品ですよ。

お昼御飯は、マック。

久しぶりのフィレオフィシュ。

奥さんと娘は海老フィレオと照り焼き。

セブンのドーナツを半分だけ。

夜ご飯は、

鳥つくね鍋

キャベツサラダ

食後のアイス

カロリートータルは、2032キロカロリー。

孫が風邪で熱があるそうです。

温度が不安定なせいですかね。

私は、なんとかは、風邪引かない

の通り。

毎日、元気で食事が旨い。です。