美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ペッパーハンバーグ

2016/12/20 19:22

お昼ご飯は、べっパーハンバーグ。

忘れずにキャベツサラダも追加。

おやつは、豆大福

夜ご飯は

かき揚げ

茶飯

海老餃子のスープ

サラダ

焼き肉おにぎり半分

カロリートータルは1782カロリー。

お昼ご飯を食べた店で。

店員が、何回も

「お呼びですか？」

って、オーダーボードを持って

聞きに来ました。

私達、

「呼んでません。」

このやり取りが何回も。

コールボタンの番号と

テーブル番号が違うのに気がつきました。

呼んでないのに、

突然に話しかけられて。

コーヒーを、何回も、吹き出しそうになりましたよ。