美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

太巻き寿司

昨夜の五目寿司の具で。

次の日は

いつも、太巻き寿司です。

続いても、大好物なので。

嬉しい限りです。


今日の昼御飯は太巻き寿司!

ハンバーグ



おやつは、豆大福


夜ご飯は

茄子のしぎやき

豆腐ステーキ

と、

太巻き寿司




カロリートータルは1823キロカロリー。


沐浴の手伝いしました。

昨日、退院したので。


家族みんな、久しぶりの新生児。

緊張感いっぱい!


私は、ベビーバスを持ってきて

セットする係り。


奥さんと娘が、孫の身体を洗います。

無事に沐浴、終了!


後片付けも、仰せつかって。

ベビーバスを綺麗に洗ってよく拭いて。

置いてあった2階に置きに行こうとすると。


「毎日、沐浴するから、脱衣場に置いて!」

奥さん、おでこに汗かいて

肌着を着せながら言ってます。


我が家は、緊張感で、今年を

締めくくりそうです。