美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ベルギー産のビール

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。


スーパーで見つけたビールです。

発泡酒ですが。

美味しいです。



今年は、娘の家で年越しです。




お昼は

ラーメンといなり寿司



新年のマック



夜ご飯は

プルコギ

えびと白菜のスープ

茄子のしぎやき



カロリートータルは1720キロカロリー。


ご飯の時、

おかずに醤油をかけようと思って。

ちょっと離れた所にある醤油さしを取りました。

「よいしょ〜ぅ〜。!」

掛け声と共に、醤油さしを取って、

腰掛けました。


「なに、大仕事したような言い方してるのよぅ。」

奥さんがあきれてます。


一同、笑。


夫婦ふたりだけですと、

険悪な空気になりそうですが。


大勢で居たので、

笑い話になって、良かったなー。