美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ベルギー産のビール

2017/01/01 20:39

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

スーパーで見つけたビールです。

発泡酒ですが。

美味しいです。

今年は、娘の家で年越しです。

お昼は

ラーメンといなり寿司

新年のマック

夜ご飯は

プルコギ

えびと白菜のスープ

茄子のしぎやき

カロリートータルは1720キロカロリー。

ご飯の時、

おかずに醤油をかけようと思って。

ちょっと離れた所にある醤油さしを取りました。

「よいしょ〜ぅ〜。！」

掛け声と共に、醤油さしを取って、

腰掛けました。

「なに、大仕事したような言い方してるのよぅ。」

奥さんがあきれてます。

一同、笑。

夫婦ふたりだけですと、

険悪な空気になりそうですが。

大勢で居たので、

笑い話になって、良かったなー。