美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

新鮮な玉子とすき焼き

2017/02/07 19:40

夕飯は

すき焼き(幼子がいるので、鍋から皿に移して)

もやしナムル

サラダ

玉子！割ってビックリ。

黄身がすごく盛り上がって、

新鮮です。

朝マック。

パンとサンデーは半分こ。

お昼ご飯は、

味噌ラーメン

太巻き寿司3分の1。

おやつは、小豆パイ半分こ。

カロリートータルは1891キロカロリー。

最近、孫がクッキングに凝ってます。

まだ、4歳。

調味料を色々、

混ぜてみたいらしいんです。

形のない、不思議な味の品を作ります。

皆、一応、食べなくてはなりません。

しかし、

今夜は、ちょいと美味しい！

美味しかったけど、

カロリー多くなってしまって苦笑い……。