美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鶏肉のアヒージョ

2017/02/08 19:52

缶詰めですが。

本格的な味です。レタスサラダと共に。

朝ごはんは、

チキンカツサンドイッチ

お昼ご飯は、

ポテトコロッケとカニクリームコロッケ

夜ご飯は

茶碗蒸し

回鍋肉

サラダ

おやつは、

春らしく道明寺

カフェオレとGoogle Playは、

娘の旦那さんからのプレゼント

カロリートータルは1758キロカロリー。

お昼ご飯のコロッケは

サボテンで買ってきました。

なんと、ソースの割引券を

もらいました。

ラッキー♪

引き換えの日にちを見てビックリ！！

2月29日まで………？

ハテナ………