美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

雪雲

今夜から雪の予報です。

午後から

空が怪しい雲に覆われてます。


お昼ご飯は温かいそば。



風邪も治ったようなので。

散歩がてら、

ティータイム


また散歩をして。



夕飯は

焼き鮭

野菜炒め

アボカドとひじきのサラダ


間食が多かったので。

夕飯は野菜中心。


おかげで、

カロリートータルは1635キロカロリー。

と低め。