美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

とりそぼろ

2017/04/01 21:43

孫が鶏そぼろご飯を食べたいと言うので。

お昼ご飯は、

鶏そぼろご飯

ほうれん草のパスタ

サラダ

カレーライス

雨模様なので、孫達と屋内の遊園地へ。

お弁当を持って行きました。

朝ごはんは、

ホットプレートでホットケーキ

と、目玉焼き。

夜ご飯は、

遊びすぎて遅くなりました。

帰り道に

回転寿司へ。

カロリートータルは、1885キロカロリー。

屋内の砂場。

砂がサラサラしていて、

気持ちが良い！

服に付いても、すぐに、落ちます。

良い時代です。

むかし、鼻の下を黒くして、

泥団子ばかりを作って

遊びほうけていた私ですが。

本日は上品な砂で

サラサラとお遊びしました。