美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

十日町蕎麦とサラダおにぎらず

2017/07/27 20:47

昼御飯は、ざるそば。

十日町の有名店の蕎麦。

そして、レタスと梅干しのおにぎらず。

さっぱり昼飯です。

午後から、水質研究会の船に

乗りに行きました。

年に一回の、行事です。

この船です。

乗る前に水辺の植物について勉強。

かみつき亀のはくせい

水質が悪いです。濁ってます。

昨日のひまわり畑が………。

ひまわり祭りは終わりらしい。

夜ご飯は、

豚薄切りを４枚重て

ミルフィーユかつ

サラダ

久しぶりの漬け物

カロリートータルは1737キロカロリー。

親戚から、送られてきた落花生です。

各地で、落花生が作られていますが。

亡き父親が好きだった落花生を

覚えていて、

これを送ってくれました。

かみつき亀のように

何でも食べちゃう私も、

実は、落花生が大好きです。

誰か、覚えていてくれないかなぁ……………。