朝方、うっすらと雪が積もっていて。

朝日にキラキラときれいでした。

しかし、風が厳しい寒さでした。

駅までの道程、身体中が凍りそうでした。

で。

本日は、温かい麺類にしました。

お昼ご飯は

ラーメン(キャベツたっぷり）

「麺は七割」

いなり寿司

夜も

カレーそば(そばは七割）

シメサバ

もずく酢

プチコロッケ

カロリートータルは

1817カロリー

麺を少し控えて。

キャベツをたっぷり

と、少しご飯。

麺の大盛より満腹感あります。