美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

春は寿司

2016/03/05 18:59

今日はすっかり

春らしい暖かさでした。

お昼に、寿司が食べたいと思って。

寿司屋に行くと。

すごく混んでました。

寿司屋の店内には

(すし祭り）

と大きい字で書いた貼り紙が。

お寿司が美味しく感じる

季節みたいです。

ペットの猫の誕生日でしたので。

おやつは

ショートケーキ

晩御飯も刺身

生ビンチョウマグロ

トンカツ２切れ

うどん

手羽元の煮物

カロリートータルは1825キロカロリー。

刺身は低カロリーで

しかも、美味しいので。

嬉しいかぎりです。

本日も、

マイナス10㎏減量してから、

リバウンドないです。