美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ホワイトデー

かわいいマシュマロと

マカロンをもらいました。

娘の旦那さんから

私達夫婦に。


パステルカラーがいいですね。

味が各々に違っていて。

フルーツやミントなどですが。

しっかりとした味わい!

美味しかった!



お昼ご飯は

野菜たっぷり!の八宝菜

熊本県名産のフリカケご飯



夕飯は

昨日もらった

熊本県名産の団子汁

キャベツとモヤシを加えて。

餃子

キャベツのサラダ




カロリートータルは1643キロカロリー。


今日はとても低カロリー。

間食しなかったからかな。


寒い日だったので。

このくらいのカロリーで

充分のようです。