美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

タケノコ入りの 回鍋肉 と コーヒーゼリーパフェ





今日は、
スーパーの1割引の日ですので。
ジョゼフィーヌドレッシングを
また、買いに行きました。


製造再開が何時になるか
分からないので
買い置きします。


昼御飯です。



昨夜、ご近所さんから
タケノコをいただきました。


昼ご飯は、
タケノコをテーマにした
食事だそうです。



タケノコ入りの回鍋肉
タケノコの煮物
タケノコ穂先のお吸い物


キャベツ半分を使った
山盛りの回鍋肉。


二人で、たいらげて
お腹いっぱい。


おやつです。



コーヒーゼリー
イチゴ、バナナ、
とアイスクリームをトッピング。


家でのんびりしてます。


夜は、お腹が空きません。



落花生と、コーヒーだけ。


カロリートータルは1712キロカロリー。



今日、百均で買いました。


ヤカンのツマミが取れたので
付けようと思いました。



えっ!ガガーン………。


穴が無いんです。
なんとかして、
穴を開けようとしたけど。
かたい!堅い!


百円を無駄遣いしちゃった
日でありました。


トロッと半熟玉子の天ぷら と イチゴのソフトクリーム



今日は、空の駅に行きます。


ここは、レストランがありますが今は、休業です。
外で、レストランの弁当を
売ってます。


私達は、持参の弁当。
芝生のベンチで昼御飯です。




冷しうどん
竹輪の天ぷら
玉子の天ぷら
玉ねぎ、シソの天ぷら


サラダ


瓶の手作りの麺つゆをかけます。


おっ!玉子天ぷら、半熟です。



今日は、この方向が航路のようです。
貨物機ばかりです。



おやつは、
ヒロタのシュークリーム



それと、
イチゴ、バニラのミックスソフトクリーム



何機も、頭の上を飛んで



林の中に消えていきます。
木にぶつかりそう。


夕飯です。



イカ焼き
サラダ
アマノフーズの雑炊
梅酒ソーダ


野菜に埋もれて、
ここにイカ焼きがあります。



カロリートータルは1902キロカロリー。



今日、空の駅に行ったのは
いつも、食べている
ジョゼフィーヌドレッシングを
売っているスーパーが
この近くにあるからです。


帰りに寄りますと。
一本も無いんですよ。


仕方ないので、
このスーパーの他の店舗に
電話しますと、
在庫があるそうです。


そちらに、
行って買ってきました。


このドレッシングは
小規模な工場ですが、
昨日から休業してるそうです。


再開は未定。


紹介者が居ないと、販売しない。など、ネット上では、
話題になってましたが。



宅配係の電話番号が
表記されてます。
電話すれば、
送ってくれるみたいですね。
ネット上、
高額に売買されている時もありましたが。


スーパーでは、税抜550円です。


しばらく生産されなくなるとは………。
本当に(幻のドレッシング)に
なってしまいました。


新玉ねぎサラダ&柔らかヒレカツ と クリーム白玉フレーツあんみつ






昼近くから、激しい雨です。
午後から、風も強くなるそうですので、雨戸を閉めて
家で、おとなしくします。


昼御飯です。



ヒレカツ
新玉ねぎと竹輪の煮物
新玉ねぎのサラダ
豆腐の味噌汁


おやつは
手作りの
クリーム白玉あんみつ



全国に緊急事態宣言が出て、
最初の週末です。
テレビを観ていると、
日本中、長い自粛で
淀んだ空気になってます。


早く終息して欲しいです。


運動不足なので
夜は、軽い食事です。



新玉ねぎとキュウリの
チーズトースト
コーヒー



タルゴナコーヒー。


今日の食事は
新玉ねぎがテーマでしたね。


カロリートータルは1775キロカロリー。


今年は、プロ野球が
延期ですので。
テレビで、何を観ていいのか
わかりません。


「面白いテレビないね。」
すると、
奥さんがYou Tubeをつけて、
こう言いました。


「これ、面白いよ。」



「貞子の始球式!」



「超速球を投げるアイドルの
始球式!」


いや、いや。
そういう面白さ
じゃないんだけど…………。


早く、
元の世の中に戻りますように。
早く、
プロ野球が始まりますように。