美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

かつお節と昆布のおにぎりで指差し確認




毎年、応募しても
ハズレてばかりの
催し物に
今年は当たりました。


昨日の大雨て浸水した地域
なので心配でしたが、
行うそうです。


車両基地の見学会です。


10時から、15時まで
開催されます。



楽団の音楽で
歓迎ムードです。



子供連れの催し物です。
娘の旦那さんは、
今日は仕事なので
私達がついてきました。


混む前に、
食堂で昼ご飯です。



持参のおにぎり。
食堂のうどんとカレーライス



運転席。



新京成のマスコット。



京成電鉄の方たちが、
おもてなししてくれます。




ジオラマが並んでいます。


新京成のプラレールを買って
家で遊びます。



夕方まで、家で遊んで、
娘の家に送って行く途中で
回転寿司の夕飯です。





カロリートータルは1778キロカロリー。


昨日の大雨で
私の隣町は冠水しました。


車両基地に行く途中、
水没したバスやトラックを
目撃して、
改めて
災害の怖さを感じました。



これは、孫の新しいペットの
カタツムリです。


今日は朝から
忙しかったので、
ゆったりゆっくりしたカタツムリ君を
見ると
ほっとしました。


味染みおでんとシャリオピンステーキ味のチキン



娘の家に行きます。


途中のミニストップで
朝ごはんです。



孫の入園説明会でした。
帰って来た孫達と
昼ご飯です。



おでん
餃子


大雨なので、
小学生のお兄ちゃんを
迎えに行きます。



貯水池が溢れそうです!



夕飯です。
おでん
チキンのシャリオピンステーキ
炒り豆腐


カロリートータルは1885キロカロリー。



これは、子供用のスリッパ。
怪獣の足の形ですね。


孫達は、
恐がって、履きません。
奥さんが、台所で履いてます。



なぜか、すっごく、
似合ってます。
なぜか……………。



行ってきました!9秒カレー!ホントに速かった!と、ホカホカおでん。



今日の昼ご飯は、
気になっていた店に
行くことにしました。


昼時は、混みますので
13時くらいに
到着です。



「9秒で提供できなければ
料金お返しします。」


このように書いた看板の
9秒カレー屋さんです。


いつも通る道にあります。



小綺麗なトレーラーハウスです。



覗くと、ほぼ満席です。



まず、食券を買います。
大盛りも同金額の500円。
しかも、
ワンドリンク無料。


食券を、スタッフに渡してから
カウンターの上に置いてある
ストップウォッチを押します。


ここから、
9秒をカウント始まりです。



「はやいっ!」


3秒くらいです。


でも、よく考えると、
学食のおばちゃんも、
このくらいの
速さだったような ……。


でも、素速い割には、
盛り付けがきれいですね!



テラス席でいただきました。


中辛でまろやかな
美味しい味でした。


「美味しかったです。
速いですね。」


「去年、開店しました。
9秒以上になると、
昼時はお客様の列が詰まるので
9秒以内の速さにしてます。
また、いらしてください。」


女の方一人で、
頑張っているようです。


近くのコンビニで、
デザートを買って
飛行機の見える丘に行きます。



ポットのコーヒー
マロンクリームどら焼き



ベンチから空港が見えます。


先日、弁当を食べた公園とは、
空港の反対側なので。
今回は

飛行機の着陸が見られます。



これは、
出発便。
目の前から、滑走していきます。


今夜は、おでん。
夕飯です。



おでん
ピザ
サラダ
ごはん


カロリートータルは1892キロカロリー。



昨日と違って、
今日は、寒い!


飛行機の見える丘で、
到着便を待つ人達。


待つ覚悟で、厚着です。


私達は、カレー屋さんの
帰りに寄っただけなので。
軽装でした。


いつもながら、
考えが甘い私達。


これが、登山だったら
遭難でしたね。


甘いのは、デザートだけで
良いんですね。