寒いので、ジムに行って
ひと汗かくほど
運動しに行きます。

プールと風呂も済ませて
体が温まったところで
昼ご飯です。

ジムの和室休憩室

親子丼
サラダ
大根の味噌汁

炭酸水は
運動後においしい。

プチシュークリーム
コーヒー

雨がまだ降っています。

近くのイオンモールで
買い物します。

ハロウィンの飾りが
あちこちにあります。

夕飯です。

鶏むね肉の照り焼き
サラダ
キュウリの酢の物

カロリートータルは2004キロカロリー。

我が家の居間には、
扇風機とストーブが
置いてあります。

今日はストーブが
活躍しています。

先週の土曜日は
扇風機が活躍。

寒いんだか、
暑いんだか。

難しい！

よく、分からなくなって
しまいには、
半袖を着てるのに
ストーブを灯したり
しちゃってます。

午前中は銀行の手続きなど、
バタバタしていました。

「銚子丸の誕生日クーポン
の期限が切れる！」

これは、たいへん！
昼は銚子丸さん。

光り物三種

新鮮で、生臭くないです。

光り物を食べれば

寿司屋の良し悪しが、

分かりますね。

穴子もバロメーター。

穴子が旨ければ

良い寿司屋さん。

誕生日から1ヶ月の間に
1回だけ、500円引きになります。

平日だと、あら汁が
無料でお変わり自由。

あら汁、4杯もいただきました。
いゃぁ……お腹パンパン。

誕生日クーポンで、
500円引き

私のメールクーポンで、
200円引き

合計、700円引き！
太っ腹の銚子丸さんです。

近くのヨーカドーに
おもちゃ屋さんが、
できたそうなので。
偵察に行きます。

なんだか、人だかりが
あります。

工藤あやのさんです。
〈みちのく娘〉の1員ですね。

ハロウィンの仮装です。

観客は高齢者ばかり。
やっぱり、
演歌は着物で
歌って欲しかったな。

買い物して、
アウトレットへ移動です。
散歩して、
カロリーを消化します。

帰り道のコンビニで

クリームどら焼き

白玉と抹茶クリームが
入っている豪華などら焼きです。

お腹いっぱいなので、
夜は、
コーヒーだけ。

カロリートータルは1709キロカロリー。

先月、今月のニュースは
ずっと
災害の被害を伝えてます。

暗くなった気分を、
和らげようとするように
庭の薔薇は
華やかに
咲いてくれているようです。

メンテナンスで
ジムが、
11月は、まとまった休みとなります。　
今のうちになるべく、
通うことにします。

しかし、ジムに行く途中、
道路が冠水していて、
通行止めでした。

仕方ない、
反対側の町から、
グルッと回って行きます。

やっと、たどり着いて、
久しぶりの運動です。

この辺りは、
マンションの他に
企業のビルもたくさん
建ち始めてます。

日曜なのに、
プールも風呂も空いてました。
ハロウィンパーティーでも、
しているんでしょうね。

近くの休憩所で昼ご飯です。

鮭西京焼きと生姜昆布のおにぎり
ハムエッグ
カボチャの煮物　
小松菜のおひたし
春雨サラダ
アマノフーズのにゅうめん

ジャムマーガリンのコッペパン
半分こ。
コーヒー

さて、帰り道はどうしよう。
もう、工事は
終わっているだろうから、
いつもの道を帰ろう。

ところが、

通行止め！！？

脇道から、
反対側の町に向かいます。

いつもの川が
水かさが増えて
濁ってます！

もう少し、走ると。

いくつもの車が
水没してます。

ほんとに、お気の毒です。
大雨被害はひどいです。

田んぼ一面が、田植えのように
水を貯えてます。

印旛沼からの
用水路が溢れたようです。

印旛沼を見に行きました。
水かさが多いいです。

この公園では、
印旛沼の他に
この壁画が見れます。

日曜のせいか、
壁画を、見に来る人が
たくさん居ました。

グルッと回って
帰宅して夕飯です。

カボチャとキャベツと玉ねぎの
ペペロンチーノ

大根の味噌汁
サラダ

カロリートータルは1729キロカロリー。

（画像はお借りしました。）

驚きの、この画像は
25日午後の
最寄りの駅のホームです。

この時、私達は娘の家に居りました。
ネットで、
この画像を見て
たまげました。

自然災害は、
どこでも、起きるんですね。

今回は、私の家や地域には、
なんとか、
被害がありませんでしたが、

自然災害の恐ろしさを
改めて、身震いするほど
分かりました。

被害に遭われた方々の
ご心労は、
さぞかし、大変であろうと
お察し申し上げます。