ムラゴン ホーム
本日は、日曜日でジムが
混んでるようですが。
雨なので、
頑張って、運動して来ます。
昼ご飯は、近くのモールで。
親子丼
サラダ
エリンギとかぼちゃのバター炒め
コーヒーとゴーフル
豆みつ
夕飯です。
キャベツ焼き
アサリの酒蒸し
カロリートータルは1960キロカロリー。
ドイツのホテルの部屋に
置いてありました。
コーヒーと一緒の所に。
「なんだろう？
液体みたいだけど。」
開けて、舐めてみると
「はちみつだぁ！」
なるほど。
絵を見れば、いいのね！
仮面ライダーの映画の
プレミアムチケットの
発売の日です。
１時間半並んで
整理券をゲット！
前売り券に
このメダルが付いてます。
午後から高校の同窓会です。
ホテルのランチ
夜ご飯は
孫や子供達と
大勢で。
メンチカツ
キャベツ焼き
イカ焼き
焼き肉
カロリートータルは1996キロカロリー。
食後、孫と、
クワガタで遊びました。
木の枝に、クワガタ2匹を
乗せて
戦わせます。
威嚇するだけで
挟んだりしませんが、
動く様子を見るのは
楽しいです。
とっておきの
ヘラクレスオオカブト！
ケタ外れな大きさ！
でも、小さな相手に
逃げ腰です。
体は大きくても
心は穏やか。
なんだか、わからないけど。
学ぶところが
ありますね。
久しぶりにジムに行きました。
7月8月は、２時間制。
2時間過ぎると、
超過料金が発生します。
ウォーキングマシンと
水中ウォーキングを終えて。
大浴場で温まります。
湯船に浸かるのは
久しぶり。
身体がほぐれます。
昼ご飯は、ショッピングセンター
のホールに移動。
冷やし中華
チャーハン
たまごサンド
おやつのクッキー
今、マックで
コーヒーとワッフルコーンで
190円です。
夕飯は
握り寿司
カロリートータルは1977キロカロリー。
フランクフルトの町中を
私が撮った写真です。
星印は、奥さんと息子です。
この写真を見た奥さん、
「えっ！離れちゃダメって
言ったのにぃ。」
怒られちゃいました。
だから、他の写真は、
見せない。
内緒！
だって、みんなこうだから。
無事に帰ってこれたから
いいですよね？！