美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

お疲れさま会のかっぱ寿司&お疲れさま会2次会の抹茶ババロア。



朝ご飯を終えて、
すぐに、市民会館に向かいました。


昼から、
孫の研究発表の受賞式です。



駐車場の様子や
会館の様子を早めに行って
娘に知らせます。



駐車場の場所を確認して
娘にラインを入れて。


まだ、時間があるので、
ここで、休憩してました。



昼過ぎに、受け付けを済ませて、皆で入場です。


各受賞作品が、展示してあります。



式が始まります。




なんとか、かんとか、
賞状をいただきました。


小走り、スキップで、
壇上に上がって行ったので、
ちょっと、
ビックリしましたが。


「1年生はかわいい!」
との
保護者席の方々のざわめきで
会場の緊張感が
ほぐれました。


式後は、校長先生、
図書館の館長先生
と記念撮影しました。


帰り道に
孫の好きな、かっぱ寿司。






奥さんと孫のシメのケーキ。


寿司屋で孫たちと別れて
ガストで
充電しながら
このブログを書いてます。




黒蜜が旨い

抹茶ババロア


カロリートータルは1688キロカロリー。



昨夜は、(上方演芸会)
の公開録音に行ってました。


今日の孫の表彰式の舞台と
酷似してますね。


孫は、表彰式を楽しみにしていました。


張り切って、壇上に上がって
孫は満面の笑み。


張り切リ過ぎて
自ら、賞状を取ろうとしたりして。


皆様は、微笑ましくみてくださり、
昨日の漫才より
会場中の心をつかんでいたようです。


研究発表より、
舞台度胸の良さに驚いた
本日の出来事でした。


静寂な山間の寺でいなり寿司。そして、上方漫才でガストランチ。


10時半に出発して、
本日は、匝瑳市に行きます。


NHKラジオの
上方演芸の公開録音に
行きます。



18時に開場です。


せっかく、匝瑳市まで行くので
有名なお寺をお参りします。


飯高寺は、
日蓮宗の主要な檀林
(僧侶の学問所)で、
大学の始まりだそうです。
後の立正大学になります。


一路、のどかな農村風景を
走ります。



あった!駐車場のタテ看板。
案内所もあります。


「この道を上がって、右に曲がると山門です。」


道順を教えてもらいました。


誰にも会わない、静かな山坂を歩きます。、



想像以上の静寂感です。


大木の杉が、並んでいます。



ここは、ロケ地としても
有名です。



古い立派な寺と
杉木立ちですから。




どんなドラマにも、使える
美しい景色です。



「いやぁ。大変に良かったです。素晴らしいですね。」


駐車場に戻って
案内所の方に話しました。


「今度は、花の季節にいらして下さい。」


案内所の方、にこやかに話してくれました。


「この地図に書いてある神社は、あちら側ですか?」


奥さんが尋ねると


「神社の階段は、デコボコで
滑りやすいですから
気をつけて下さい。」


神社のある方角を
指差して
答えてくれました。



行ってみると!びっくり!!


奥行きの狭くて、
ガクガクの石段が
そびえ立ってます!


ゼーゼーと登ります。



手つかずの自然の中に
厳かにお社が佇んでいました。


静寂です。
心が、洗われるようです。


しかし、ジャンプ台のような
階段を降りなくては
なりません。



「『危ないから、無理ですよ。』と、
なんで、止めてくれなかったのかしら!!」


腹立ち紛れに
転がり落ちないように
降りていきます。


「やぁ。神社も良かったです。」


案内所の方に言いました。


問題は階段だけで
お社は、素晴らしいわけです。


案内所の脇のベンチで
昼御飯です。




いなり寿司
ごちそうおにぎり
卵焼き


そして、上方演芸会を観る会場近くに移動します。


時間まで、近くにあるガストさんで
休憩です。



ここで、夕方まで、
粘ります。


携帯の充電しながら、
粘ります。



ランチ一つを半分こ。。
スープバー一つ。
ソフトクリーム2つ。
ドリンクバー2つ。


お腹いっぱい。
午後5時ですが、
本日の食事は、
これまでです。


カロリートータルは1880キロカロリー。


16時すぎに会場の八日市場ドームに移動です。




18時まで、待ちますので、
椅子を出します。



上方演芸会、ラジオだし、
初めて聴きましたが、

昭和24年から続いている長寿番組。

70年目だそうです。



2週分の収録です。
正統派の漫才は
久しぶりです。


テンポの良さが、
会場中の笑いでいっぱいでした。


これは、
お寺から帰る時の写真。



私、ずっと葉っぱを付けてたようです。


山深い所の山寺で
頭に葉っぱ…………。


ポンポコ狸じゃぁ、
ありませんよ!


奥さん!
写真を撮ってないで
付いてるのを、
教えてよぅ〜。




トマト味のロールキャベツとサクサク唐揚げ&チキンスープ



午前中、孫が飼っている蛙のケース
の掃除をしました。
餌として、入れてあったバッタもいます。
バッタが大きくて、
蛙たちは食べられないようです。
仲良く、暮らしてます。



私だけが、蛙もバッタも、
つかめます。


一匹ずつ、つかもうとしますが。
みんな、ぴょんぴょん飛び回って、
大変に難しい事になってます。


なんとか済んで
昼御飯です。




ロールキャベツ
コロッケ
カレーパン
豆腐の味噌汁


小学校は、今日、早帰りです。
お兄ちゃんは、
習い事に行く日なので、
ハッピーセットで
腹ごしらえして行きました。


私は、チョコケーキとポテトを、
少しだけ
ご相伴です。



お兄ちゃん、帰ってきて、
夕飯です。



唐揚げ
かぼちゃの煮物
チキンスープ


カロリートータルは1811キロカロリー。



新入りのアトラスオオカブト。



これは

孫の研究発表のクワガタです。


幼虫から成虫に育ちました。

受賞以来、

娘の家で、

1番待遇が良くなりました。

広いケースに

ゆったりと過ごしています。


クワガタも自覚があるのか、

色つやが良くなった気がします。

気のせいかな……………、。