東日本大震災から7年。

チャリティーコンサートを聴きに

出かけます。

コンサートは午後からなので。

弁当を会場の近くにある海辺で。

昨日、取っておいたステーキ肉を

焼いて

ステーキ弁当。

バックに弁当を入れて

出掛けようとしたら。

玄関の戸がガタガタ………。

なんと。娘一家４人が、やって来ました。

一緒に行くと言うので。

皆で、海辺で昼御飯。

弁当二人分と、おにぎりを

皆で仲良く食べて。

波打ち際で、遊びます。

ここから、モノレールに乗ります。

今、こんなアニメが車体に描かれてます。

先頭車両で、満足そうです。

チャリティーコンサート会場に到着。

震災の起きた時間に黙祷。

バイオリン、コーラスのコンサートです。

帰り道、孫の好きな回転寿司。

時間が早いので少し。

夕飯の後半。

孫の残したハンバーグ半分。

納豆巻き

カロリートータルは1706キロカロリー。

これは、牛乳パックサイズのコーヒーゼリー。あっさり美味しい！

今日は、目まぐるしい１日でした。

震災から7年。

この間に、孫が2人から7人になりました。

被害を受けた方々がいらっしゃるのに。

忙しいとか、疲れたとか、

文句を言ったらバチが当たりますね。

黙祷。

午後から、自治会の集まり。
終盤戦なので、
昼御飯は、力が入るステーキです。

コレステロール気になって赤身です。
赤ワインの手作りソースに浸けると
もやしを一袋、ペロッと食べられます。
もやしでお腹いっぱいです。

おやつは、草餅。
四年前に亡くなった猫の霊前に
供えたお菓子です。
草が好きだったから。
草餅を供えたんです。

夜ご飯は、
冷やっこ
アマノフーズのリゾット
キャベツ炒め
サラダ
ビール
落花生

カロリートータルは1702キロカロリー。

今日は、プールは休みです。
今夜に予定していた自治会(夜回り)警備も、
中止だそうです。
奥さんは、一日中パソコンの前で、
作業してます。
なんだか、同窓会のホームページを
作っているらしいですね。
難しい顔で座っています。

自治会の会合といい、ホームページといい、
今日の私達は、
体は運動不足ですが、
頭の中は、フル回転でクタクタになりました。

午前中のプールを終えて
隣街の図書館で弁当を食べます。

色々な種類を食べることにします。
食材の量は少しで、種類はたくさん。
心掛けるようにしています。

サラダにカボチャを入れると
色合いが良くて
何よりも、腹持ちが良くて。
夕飯も軽くなります。

アジフライ
玉子焼き

ロールケーキのおやつ

雨なので、散歩は無しで
図書館で、しばし読書タイム。

夕飯は、
茶碗蒸し、春雨サラダ、プチパンケーキ半分、
からつき落花生、ビール

ひとりで開けると危険な水羊羹です。
食後に、少しだけ。

カロリートータルは1896キロカロリー。

庭の花たち。

どこに何の花の球根を植えたか、
忘れましたが。
ちゃんと、季節を感じ取って
葉が伸びてきました。

のどかに、ボンヤリしているのは、
私だけですかね。