美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

孫が作ったバーモントカレーは甘口

幼稚園の年中の孫は、在園生として、卒園式に出席しました。

ごほうびにもらった物は

なんと。

バーモントカレー甘口のルー。


夕食に回転寿司を食べたけど。

カレーを「作りたい……。」と、言います。

明日、幼稚園の友達とカレーの

話が合わないとかわいそう。


という訳で。

夕飯は二回戦。






昼御飯は

串カツ

ひじきの煮物



娘の家の朝ごはん



おやつも、孫が作った

イチゴを貼り付けたカルピス味のアイス



カロリートータルは1804キロカロリー。



孫の遊んでいるレゴ、よくできてます。

手に持ったピストルからは、

弾丸が飛びます。

もち、手動ですが。


スターウォーズって。

最初の作品の時。

私は二十歳でした。

その時、2歳の姪が

「スターボーズ」って、言ってましたよ。

面白いから。言い直さないでいました。


姪は、43歳。

スターボーズ!偉大です!

自衛隊のカツハヤシライス


自衛隊の見学ツアーに行って来ました。
毎月一回行われています。
去年に続いて2回目です。
今回は、奥さんが行きたいと言うので。
ふたりで来ました。


戦車や防衛のための武器等の説明のスライドを聞いて。


自衛隊下志津駐屯地の自慢の昼御飯です。
本日は、カツハヤシライス!



脂身のない柔らかいトンカツです。
ご飯は、自分で盛ります。
ターメリックライス。
思わず欲張って沢山盛ってしまいました。


カツはカリッと。
ハヤシライスルーは、甘めで旨い!


食後、音楽隊の演奏があります。
優雅なひとときでした。


午後から、敷地内を見学です。








冥土の土産に写真を撮ってもらいました。



資料館を見て、解散。



帰り道、自衛隊の感想を語りながら、アイス饅頭。



夕飯は
鮭のムニエル。
野菜炒め
冷やっこ



カロリートータルは、1895キロカロリー。


今日は、暖かい日でした。
自衛隊の建物に入って、コートを脱ぎましたら。
奥さん、ちょっと、あわててます。
「やだぁ。これを着てきちゃったぁ!」


肩とポケットに迷彩模様が着いたセーターを
着てきたようです。
最近、迷彩模様が流行っているそうですが。


何も考えないで、このセーターを着てきたようです。


よりによって、
本場の本物の自衛隊で、着てきた!?


別に、勿論、いけなくないんですが。
(自衛隊、命!自衛隊、大好き!)
な人に見えて、面白かったですよ。

栽培キットの椎茸は美味しい!

孫が栽培している椎茸です。

早速、

昼御飯は椎茸ラーメン

と、椎茸のエビしんじょう。


椎茸が、香り高くて

みずみずしくて美味しい!



これが椎茸キットです、



夜ご飯は、

豚のエリンギ巻き

ひじきの煮物



カロリートータルは1702キロカロリー。



夕食後に孫と工作で遊びました。

基地と兵士。

男の子は戦いごっこが好きです。

悪と正義、

ヒーローになりきります。


次はオモチャの自動車で、

レースしました。


次から次からと、

色々な遊びをやりたがります。

まるで、次から次と、

生えてくる椎茸のようです。