強い寒い風に負けずに
今日も行ってきました。
ジムとプールと風呂。

昼ごはんは、和室で弁当。

土曜日なので
子供達の水泳教室があります。

連れて来るのは、お父さん。
水泳教室の間、
お父さん達は、あちらこちらで
休んでます。
この和室の隣の部屋では
熟睡している若いお父さんがいました。
ご苦労様です。

ハムとホウレン草の炒め物
目玉焼き
きんぴらごぼう
サラダ

そして、餅が入った味噌汁。
　

食後のロールケーキとカフェオレ。

夕飯です。

アマノフーズのビーフシチュー
アマノフーズのリゾット
野菜をプラスしました。

孫からもらったジャガリコを
ポテトサラダにしました。

カロリートータルは1599キロカロリー。

アマノフーズさんにしたから、
カロリー控えめです。

しばらく、アマノフーズさんに頼って、
もう少し、
減量してみようと思います。

新しいスマホ
の充電器の差し込みが
以前のスマホと違うんですね。

携帯屋さんで、もらった
変換の部品を使ってました。

昨日から、
その部品が見当たらないんです。

ジムの帰りにヤマダ電機さんに寄って
店員さんに尋ねました。

すると、
店員のお兄さんが言いました。

「こちらのお品です。
百均でもありますよ。」

そうか。
と、いう訳で、百均へ行きます。

550円位が108円だからね。

ところが、
あれも、これも、買ってしまって………。
550円以上、支払ってしまいました。

恐るべし。百均！

すっかり

百均マジックに

まんまとかかってしまいました。

我が町に
蓮池さんが講演に来てくれました。

13:30会場なので、
昼御飯を早めに食べます。

メンチカツ、きんぴらごぼう
サラダ、アマノフーズの雑炊

(夢と絆)の題目で、
拉致問題について
１時間の講演でした。

海岸で、どうやって拉致されたか。
北朝鮮でどんな所で暮らしをしていたか。
そして、日常生活はどんなだったか。

などなど。
興味深い話ばかりでした。

町中の人々が集まって
講堂は、立ち見もいっぱい。
講堂の外のモニターにも
たくさんの人々が、群がっていました。
　　　
平日の昼間ですから、
高齢者ばかりです。

「小さな町なのに、
こんなに、年寄りが居るんだ！！」

会場いっぱいの白髪頭を
眺めて､
変な感動を覚えました｡

後援会の後、
税務署に寄りました。
確定申告の用紙をもらいに行きました。

夜ご飯は
帰り道の回転寿司

青さ味噌汁無料

帰ってからどら焼き

カロリートータルは1884キロカロリー。

夕方に寄った税務署の
係りの青年は、とても親切な人です。

「領収書など、全部持ってきてください。
一緒に入力を手伝います。」

おぉ。助かります！

この青年よりも若い頃に
蓮池さんは、拉致されたと思うと。
辛く思います。

そして、
理解力がない私の書類の
手伝いをして、
この青年が、
拉致並みに、辛い思いをしないように。

これから、
書類を完璧に揃えて、
納税の勉強をしようと思います。

今日は私の誕生日。
奥さんからのプレゼント。

大相撲１月場所のチケットです。

9:30に両国国技館に到着しました。
三段目の若い力士から観戦できて、
面白かったです。

久しぶりの国技館。
色々なサービスが、あって、
ビックリでした。

こんな写真を無料で
スマホに入れてくれます。

調子にのって、
記念撮影。

12:00から、ちゃんこ鍋に並びます。

具材がたっぷりで、
味噌と醤油のブレンドが、
いい具合です。

昼御飯は、
有名な玉子サンドの店の
天のやさんの玉子サンドを
真似して作った、(奥さんが)
ふわふわ玉子のサンドイッチ。

野菜サンドとカツサンドも。

これが、天のやさんの玉子サンドです。
(ホームページより)

http://amano-ya.jp/

売店で買った
焼き鳥とビール

座って食べてばかり。
お腹が空かないので、
夕飯は、帰ってから家で食べました。

朝、作ってもらったけど。
ゆっくり食べられて美味しかったです。

イカフライ
がんもの煮物、きんぴらごぼう
ホウレン草のおひたし
サラダ

カロリートータルは、1885キロカロリー。

弓取り式は、いつもテレビで放送されません。
久しぶりに、観れてよかったです。

「よいしょっ！」

掛け声をかけます。

この「よいしょっ！」は、

横綱の土俵入りの時の四股の

「よいしょっ！」とは、
ちょっと違います。

親しみのある「よいしょっ！」
という感じです。

もちろん、
氷川きよしさんの
応援のご婦人方の
「よいしょっ！」
とは、全く違いますので、
ご注意ください。