午前中は、身体が硬いせいか、
腰が痛いです。

和室に布団を敷いてもらって、
横になります。

昼御飯です。
　

チャーハン
サラダ
ワカメと大根の味噌汁

いいお天気！

しびれがありますが
痛みはやわらいできました。

町内を1周してみます。

マックで休憩。
　

今日のアウトレットは、
混んでいました。

奥さんが、色々な店を
見に行っている間、
フードコートで待ってました。
まだ、長くは歩けません。

アウトレットの雰囲気の中だと、
座っているだけで
気分転換になります。

夜ご飯です。

鶏照り焼き
キンピラゴボウ
ひじき
ほうれん草胡麻和え
小さいおにぎり
サラダ
ワカメと豆腐の味噌汁

カロリートータルは1801キロカロリー。

テレビを観ていると
梅の花、河津桜の開花の映像。

私にも、春が来てほしい！
腰痛、早く治んないかな…………。

は〜るよ、こい♪
は〜やく、こいっ♫

今朝は、少し楽になったような気分なので。
役場に歩いて
行くことにしました。

昨年の台風の時の
罹災証明について
尋ねたいことがありましたので。

座れるようになったので
久しぶりに
銚子丸さんに行くことにしました。

誕生日から1ヶ月の期限です。
今日行かないと
500円引きが無駄になります。

平日は、あら汁がおかわり自由、

あら汁、4杯！
お腹がいっぱい。

奥さんはアウトレットに
行って
孫たちへのチョコレートを
買いたいそうです。

私は、腰がしびれてきたので、
ベンチで、待ってました。

37年前に亡くなった
妹の誕生日です。
好きだった甘い物を
お供えします。

私達もお相伴。
おやつです。

夜ご飯は、まだ、
お腹がいっぱい。

オールフリービール
枝豆
さつま揚げの煮物

カロリートータルは1701キロカロリー。

動かないと、治らないと思って
歩いてみましたが。
まだ、ちょっと辛いです。
無理しないで、
ゆっくりしてみようと思います。

今週のおもちゃの病院は、
わが町に来るので。
歩いて行ってきました。

歩道橋が辛いです。　

途中で、孫から電話あって、これから来るそうです。

それは、急いで帰らなくては。
しかし、
急ぎたくても、
早く歩けません。
まだ、少し痛くて
カクカク歩きです。

久しぶりの歩行で、
無理しないように
ゆっくり帰って来ました。

「無理して、元気そうにしないで、寝てていいわよ。」

奥さんのお言葉の通り、
和室に布団を敷いてもらって、横になります。

「痛い？大丈夫？！
お参りに行けなさそうだね。」

子供達、孫達、心配してくれました。
みんな、
成田山にお参りに
出かけて行きました。

落ち着いて、
昼御飯です。

エビクリームコロッケ
サラダ
たけのこご飯

おやつの大福。

夕方、孫達、にぎやかに
帰って来ました。

奥さんが孫達を
お風呂に入れて、
夕飯です。

テーブルで
スタンディングスタイルの
私に、娘が、
おかずを取ってくれました。

ホタテのバター焼き
これは、小粒ですが
天然物なので味が濃くて
美味しかったです。

蓮とさつま揚げの煮物
チーズハムカツ
エビクリームコロッケ
プルコギ

孫は2月生まれなので、
ケーキを用意しました。
　

8歳になります。

「えっ！9歳かと思った!」

ロウソクが9本。

奥さん、孫が7人も居ると
わかんなくなった
らしいです。
そういう私は、
誰の歳もわかってません。

カロリートータルは1882キロカロリー。

久しぶりに忙しい日曜日になりました。

お疲れ様でした。