美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

あんかけ焼きそば　と　具だくさんの八宝菜

2020/05/25 21:13

娘の家です。

ピカチュウの映画を観て
留守番です。

昼御飯です。

あんかけ焼きそば
玉子焼き
さつま揚げの煮物
カレーライス

昼寝のあとも、
仲良く遊びます。

おやつです。

夕飯です。

八宝菜
餃子
大根の煮物

カロリートータルは1902キロカロリー。

昼ご飯と夜ご飯が、
似てるね………。

今、
写真を見てみると
なるほどね………。

奥さん、気にしてるけど、
トロミがあるから
年寄りと子供には
食べやすかったですよ。