美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

小さいピーマン入りのナポリタン

ご近所の方から、いただきました。

ピーマン。

「小さいから、種取るのが大変だけど、

食べてね。」と、言ってたけど。

採れたてで、みずみずしい!


夕飯のパスタにいっぱい入れました。

麺は半分 です。




お昼ご飯は、飛行機を眺めながら。

弁当。




チーズカツ

野菜炒め

春雨サラダ



キャラメルマキアート持参



カロリートータルは1843キロカロリー。



食後にアイスクリームと

冷凍バナナ


バナナって、凍らしても美味しいですよね。


最近、特に、大好きです。


バナナを主食にしている民族も居るくらい

栄養面でも優れてますしね。


猿もバナナが好きですよね。


なんだか、私、

退化しているのか…………?!