美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

小さいピーマン入りのナポリタン

2017/09/04 20:55

ご近所の方から、いただきました。

ピーマン。

「小さいから、種取るのが大変だけど、

食べてね。」と、言ってたけど。

採れたてで、みずみずしい！

夕飯のパスタにいっぱい入れました。

麺は半分です。

お昼ご飯は、飛行機を眺めながら。

弁当。

チーズカツ

野菜炒め

春雨サラダ

キャラメルマキアート持参

カロリートータルは1843キロカロリー。

食後にアイスクリームと

冷凍バナナ

バナナって、凍らしても美味しいですよね。

最近、特に、大好きです。

バナナを主食にしている民族も居るくらい

栄養面でも優れてますしね。

猿もバナナが好きですよね。

なんだか、私、

退化しているのか…………？！