美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

赤飯弁当とバナナパフェ

2019/03/08 17:53

天気が良いので
布団を干して、
プールとジムに向かいます。

ジムの向かい側の建物。
未来型の工場に見えます。

昼御飯は、和室で。

赤飯

ピーマンと豚肉の炒め物
目玉焼き
小松菜のおひたし
サラダ

郵便局に用事があるので、
急いで帰って、
布団を取り込んで。
弁当箱を洗って。

再び、出発です。
郵便局で手続きが長引いて。
疲れてしまいました。

そんな、こんなで、
夕飯は、ガストのランチ。
17:00までランチ。
ガストさん、助かります。

誕生日クーポンで、バナナパフェ。
99円！

カロリートータルは、2001キロカロリー。

庭の花を見ますと
春を感じます。

この河津桜、
今年は
見事に咲きそうです。

昨年、この木には、
手入れを全くしませんでした。

手をかけない方が
良かったんですかね。

思うように、育たないなんて、
人間と同じですね。

手をかけ過ぎると
良くないんですね。

いつも、私は、奥さんに

「あなたは、
過保護に育ったみたいね。」

と、言われています。

つまり、私って、
うまく育ってない………？！
ってこと？！