美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ローストチキン　丸鶏&モモ肉　そして　仮面ライダーゼロワンのイチゴショートケーキ

2019/12/21 20:31

今年は近くの次女の家でクリスマス会です。

朝からチキンを焼きます。

昼御飯です。

忙しいので、
買った弁当です。

丸鶏とモモ肉が
焼けたので。

娘の家に行きます。

プレゼントの

ロボットコマで遊んで。

チキンを食べて。

ケーキを食べて。

孫が12月23日が
3歳の誕生日なので。

クリスマスケーキに
３のロウソク。

仮面ライダーゼロワンの
ケーキは、

人気なんですね。

ボコちゃんママの

とまとさんの力作の
リースが、
雰囲気を盛り上げています。

とまとさん、

ありがとうございます。

カロリートータルは1880キロカロリー。

奥さんは毎年
クリスマスに丸鶏を
焼いてます。

「22歳の時、東芝の
電子レンジ買った時。

東芝の、料理教室で習ったのよ。」

奥さん、言います。

それが、きっかけで
焼き始めたそうです。

お陰様で、

毎年、
美味しい鶏を食べられます。　

東芝さん、
Thank you❤　
&　Mery　Christmas！