美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

茄子の中華炒め

2016/08/02 20:21

先日、道の駅で買った茄子。

7本で、なんと、100円でしたよ。

お昼御飯は、

そのうちの2本を使って

中華風の炒めもの。

冷凍してあった肉まんとあんまん。

午前中、二階の掃除をしました。

お盆で、孫たちが泊まりに来るので。

大汗かいて、頑張りました、

氷で一息

シーツを買い足しにショッピングセンターへ。帰り道のアイスクリーム

夜ご飯は、

アマノフーズの中華粥

カロリートータルは1502キロカロリー。

道の駅では、

たくさんの農家の方が持ち寄った野菜が並んでいます。

最初、5本で150円の茄子を

買おうとしたら。

娘が、「もっと安いのがあるよ。」

お陰で、激安の茄子をゲット！

頼りなかった娘も、

主婦になると、しっかり者に。

安心して、茄子がひと味

美味しくなりました。