美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

美味しいココッシュは半分ならOK!

ココスのデザートの、人気メニューの

ココッシュ!

特にメープルシロップが大好き‼



カロリー高いので。

半分こ。

バニラアイスも半分こ。



午後から蒸してきたので。

ココスで涼みました。

クーポン券があると、

即、行動的な私たち。

我ながら、素早い動きに感心。



お昼ご飯は

お中元にいただいたハンバーグ。

松阪牛入り!



ココスでドリンク飲み過ぎ!

ココアなどまで、飲んだので。


夕飯は、抑えめ。

餃子3個

キュウリの酢の物

サラダ



カロリートータルは1869キロカロリー。




朝顔。今年は、絡ませながら

垂らす……。

という、手法にしました。


しました。な〜んて。

なっちゃったんですけどね。

植物の成長は、速いです。


私、クーポン券と関係ない事は

行動が遅いので。

間に合いませんでした………。