美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

野菜たっぷりラーメンが540円？！

2017/09/07 21:45

この本に載っている店の

限定メニューが、

みんな540円です。

今日は、歯科医院の検診の日なので。

歯医者さんの町のラーメンに決めました。

野菜たっぷりを注文。

ラーメン屋は久しぶり！

ダイエットを始めて2回目かな……。

このクーポン本は、一冊しかないので。

次は、奥さんにバトンタッチ！

奥さんは、

フードコートで、親子丼。

フードコートで、

コーヒーとロールケーキ。

このロールケーキ、

工場販売用です。

ロールケーキのはじっこで、

これで、200円！

夜ご飯は、

鮭のバター焼き

野菜たっぷり

冷やっこ

カロリートータルは1804キロカロリー。

うっとうしい天気が続いてますね。

出張中の息子から、電話がありました。

北海道は晴れているそうです。

そして、これから、

ラーメンを食べに行くと、

嬉しそうに言ってました。

う〜ん。ラーメン、いいですね♪

お昼ご飯のラーメンの味を

思い出して、うっとり……。

血のつながりを実感しています。