美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チキンのカツ丼


お昼ご飯は、
カツ丼
でも、カロリー控えめでも。
たんぱく質ある鳥むね肉
のカツ丼です。



夜ご飯は、


キノコの豚肉巻き
さつま揚げの煮物




孫の家の
イルミネーションです。


今日、台湾から届きました。
送料無料。
外国からなのに。
ネットショッピングは偉大です。


カロリートータルは1682キロカロリー。


孫達と夕飯が終わってから、
これから、近くのイオンに行って来ます。


仮面ライダークウガのメダルで……
ゲーム機で……


よくわからないけど。
孫が行きたがっているので
とりあえず
行ってきますね。


孫達といると。
非日常な行動になりますね。


良いボケ防止になりそうです。