風車の広場で 焼き肉と玉子焼きの おにぎらず と イチゴパフェ
朝ご飯は 朝マック。 ソーセージマフィンに チーズとレタスを 勝手に挟んで ボリュームアップ。 食べながら 皆様のブログを 拝見しておりますと。 〈ボコのホンワカ日記〉の とまとさん、 ふるさと広場で コブ白鳥をご覧になったそうです! それに、 チューリップが 咲き始めているそうです。 早速、 行... 続きをみる
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
イチゴパフェのブログ記事
イチゴパフェ(ムラゴンブログ全体)風車の広場で 焼き肉と玉子焼きの おにぎらず と イチゴパフェ
朝ご飯は 朝マック。 ソーセージマフィンに チーズとレタスを 勝手に挟んで ボリュームアップ。 食べながら 皆様のブログを 拝見しておりますと。 〈ボコのホンワカ日記〉の とまとさん、 ふるさと広場で コブ白鳥をご覧になったそうです! それに、 チューリップが 咲き始めているそうです。 早速、 行... 続きをみる
隔日は、映画祭で、 一日中、座っておりました。 本日は、昨日の分も 運動いたしましょう。 そうしましょう。 雨のせいか、ジムが混んでいました。 ウォーキングマシンは、30 分待ちです。 その間、色々なマシンで 筋トレに励みます。 お風呂で温まって、 昼御飯は和室です。 いり豆腐 インゲン豆ソテー ... 続きをみる