美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

杏仁豆腐は夏の風物詩

息子一家、娘一家と、キッズパークで孫達を遊ばせます。


孫、4人です。

朝早くから、おむすびを作る奥さん。

疲れてるのか、張り切ってるのか。ハイテンションです。

昼御飯です。







デザートの杏仁豆腐。

子供達が小さい時から毎年、

夏休みに、奥さんが作ります。


杏仁豆腐を見ると

夏休みのイメージの我が家です。


キッズパークで孫たちは

風鈴を作りました。

これは、4歳になったばかりの孫の作品。



総勢9人で

次女の家に皆で移動です。


ここで、風呂と夕飯です。

孫6人です。


夕飯です。



8月生まれの息子と娘に

バースデーケーキ。




宮古島に行った息子からのお土産。


カロリートータルは1821キロカロリー。


今夜は、娘の家に孫四人で泊まります。

明日は孫二人を連れて我が家に帰ります。

この二人は、しばらく我が家に

ホームステイします。


算数のようです。

孫が、色々な組み合わせで我が家に来ました。


いったい、何人?

私は誰?