美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

おでんと唐揚げ

今日はいい天気。

近くのショピングモールに

孫たちと出掛けました。



昼ご飯は、

ニラレバ炒め定食



夜ご飯は

おでん

唐揚げ

茶飯




カロリートータルは1702キロカロリー。



孫は、ムシキングゲームに夢中です。

夢中すぎて、

本物のクワガタを飼っています。



とても、可愛がっています。

すっかり、ペットですね。