美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

回鍋肉と串カツ

夜ご飯は、いつもと違って

ボリュームあります。

娘の家で皆で食べるので

若向きの献立です。




回鍋肉

串カツ

きんぴらゴボウ、さつまいもの煮物


昼ご飯は、

チーズハンバーグ

おでん



おやつは

シュークリーム



カロリートータルは1902キロカロリー。




孫のおもちゃです。


昆虫ロボットをこの黒いボードの中で戦わせます。


遊び方も、だんだん成長しているようです。

もう、遊び方を教えてもらって

私は、生徒のようになっています。



成長したといえば、

この水槽のエンゼルフィッシュです。


来る度に、驚くほど大きくなってます。

めだかと大世帯ながら。

ストレスなく、成長しているようです。


ここだけの話しですが。

最近では、

孫よりも、エンゼルフィッシュの

成長を見に行ってます。