美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

天ぷら年越し蕎麦

正月は、娘の家で

集まるので。


本日の午後から、

用意したおせちの材料を

持って

移動します。


途中で、

回転寿司。





最後の買い物のために

スーパーに寄ります。


明日に備えて

おやつのモンプラン。



年越しは、娘一家と賑やかにかします。


夕飯は、

天ぷらそば。



明日のカニも、

ちょっと味見。


カロリートータルは1703.キロカロリー。


昼も夜も

天ぷらを食べてしまいました。

今年、最後の失敗ですが、


なんとか、元気に年を越せそうです。


明日は、15名の新年会。

孫たちは2歳から9歳までの7名の新年会。


無認可保育園になります。


日頃の努力でつけた体力が、

問われる1日です。


皆様、いつも、ブログを読んでくださって

ありがとうございます。


良いお年をお迎え下さい。