美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ハンバーグ、ヒレカツ

2019/04/28 20:05

午後から、息子が孫を連れて来ます。

末っ子の男の子を連れて来るそうです。

昼御飯は、静かなうちに早めに食べます。

ハンバーグ

肉団子

サラダ

支度を終えて

マックで一息

孫とプラレールで遊んで。

夕飯です。

慌ただしくて

食べ始めてからの写真。

カロリートータルは1888キロカロリー。

これから、風呂に入れて

寝かせます。

おやすみなさいませ。