美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

冷やしキツネ蕎麦と唐揚げ、トンカツ

2019/06/08 19:10

小学校の授業参観だそうです。

また、2歳の孫と

仮面ライダーのDVDを見て

留守番です。

お兄ちゃん、帰って来ました。

昼ご飯は、孫はマック。

私は

冷やし蕎麦。

午後は、皆でスポンジボブの

録画を観たり、

レゴで遊びました。

夜ご飯は、

唐揚げ

ロースカツ

カロリートータルは1977キロカロリー。

レゴで作った恐竜。

孫と娘の合作。

強そうな恐竜ができました。

そういえば

今夜の

ご飯は、肉ばかり。

肉食恐竜をイメージしたそうです。

ダイエットには、

マイナス点ですが。

肉を食べると

なんだか、強くなったみたいな

気持ちになりました。

今夜は夢に仮面ライダーが

出てきそうです。