美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

うどんとびんとろ

2019/06/10 20:38

奥さんは、お友達と映画に行きました。

雨だけど、楽しそうなLINEが

きました。

私の昼御飯は　

いろいろと

奥さんが用意してくれましたが。

うどんをいただきました。

夕方からの映画なので、

奥さんは、お友達とランチ。

↑↑

奥さんのランチ。

いいなぁ………。

8時くらいに、帰ってきたので。

駅に迎えに行って、帰り道で

夕飯です。

↑

この赤い皿、

びんとろ。とろっと美味しかったです。

カロリートータルは1740キロカロリー。

今日は、ひとりで、のんびりと

留守番でした。

雨だったし、晴耕雨読ですと、

言いたいところですが。

つい、ウトウト…………。

晴耕雨眠でしたよ。