美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ゴーヤチャンプルー食べたくて。

庭のゴーヤ、先月に収穫してから。

次がなかなか実りません。



夏はゴーヤ、

ほろ苦いゴーヤ!ですよね。


もうっ!待てない!

食べに行っちゃいました。



豆腐料理のブッフェ。

ゴーヤ、美味しいかったです。





唐揚げ、揚げたて。

美味しいけど、これは、

少しだけにします。



あー、お腹がいっぱい。

でも、豆腐で作られた料理ばかりなので。

良質のたんぱく質を

たくさん摂れて、良かったです。


帰宅途中で、docomoに寄りました。

スケジュールが、保存できなくて……。

(保存できません)っていう表示が

何回も何回も。


docomoのお兄さん、

ササッと、直してくれました。

お兄さん、ありがとう(^_^)


夕飯は、ビールと落花生。


カロリートータルは1901キロカロリー。



玄関の木にとまっていたセミ。

捕まえて、家の中に持って来ました。

「マロちゃん!セミ持ってきたよぅ。」


マロちゃんは、3年前に亡くなった

我が家の猫なんです。


マロちゃんは、

飛ぶセミを追いかけて、走り回るのが、好きでした。


セミは、外に逃がしてあげました。


マロちゃん、少しは供養になったかな。


こんな時、物語では、

〈どこかで、ニャーンと、聞こえました〉

と、閉めるんでしょうね。

残念ですが、

聞こえませんでした……。