美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

抹茶アイスとお汁粉

昨日は、遅い時間の帰宅でした。

疲れのせいか、

今朝は動きが鈍い…:。

重い体を引きずって、

午前中は、

自治会の集まりに行って来ました。


お昼ご飯は、

もやし炒め

鶏つくね汁

納豆

カボチャの煮物



日中は、暑かったけど。

おやつは、秋の趣のある和風テイスト!

抹茶アイス

アマノフーズの汁粉




夜ご飯は、

野菜たっぷりの

醤油ラーメン



カロリートータルは1902キロカロリー。


孫の誕生日のケーキを

予約に行きました。


「ロウソクは何本ですか?」


「えーと……。えーと……。」


孫が7人居るので。


いつもいつも

ケーキ屋さんの天井をにらんで、

口を開けて

考えてしまいます。


なにしろ、自分の歳だって

即答できないくらいですから………。