美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

コンソメチキンスープ

2017/09/15 20:53

夕飯は、

ヒレカツ、チーズカツ、ポテトコロッケ

そして、

野菜たっぷりのコンソメスープです。

先日、チキンカツを作った時に

冷凍して取っておいた鶏皮を

野菜と煮込んだスープです。

鶏の皮だけでも良い出汁が出てます。

お昼ご飯は、

稲庭うどん

椎茸寿司

サラダ

午後のおやつのアイスクリーム

カロリートータルは1790キロカロリー。

昨日、

クロネコヤマトからメールが来ました。

お届け物があるとのメールです。

配達日や時間の変更も、

メールでできます。

便利になりましたね。

誰から何が届くのかな？

o(^o^)oワクワク

届いたら、送り主さんに

お礼の電話をしなくては。

指定した時間にやって来ました！

宅配便！

開けて、ガックリ………

クロネコメンバーズのカードでした…。

判子を押した私の足元で、

秋の虫が、

哀しそうに鳴いていました。